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Receta

proteína

Mongolian Beef

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Preparación

35 minutos

Personas

4 porciones

Cocción

40 minutos

Paso a paso de preparación

1

Picar el filete en tiritas, agregar a un bowl con la salsa soya, maicena, ajo rallado y mezclar.

2

En un sartén a fuego alto, agrega el aceite vegetal y dora la carne por 15 minutos. Debes estar pendiente de voltear tu carne para que quede dorada por todos los lados.

3

Cuando la carne esté lista, la retiras del fuego y la guardas.

4

En el mismo sartén donde cocinaste la carne, agregas más aceite (de ser necesario) agrega la cebollina y dora por 3 minutos. Incorporas el ajo y jengibre rallado y doras por 2 minutos. Regresa la carne y mezcla bien.

5

En una licuadora, agrega los ingredientes de la salsita (salsa soya, azúcar morena, vinagre de arroz, sirope de maple y aceite de sésamo) y procesas hasta que esté bien mezclada.

6

Agrega esta salsita sobre la carne y deja cocinar hasta espesar, por aproximadamente 5-8 minutos.

7

Al servir la carne, le rocías encima las semillas de sésamo y el cilantro.

Ingredientes

  • 1.0 Libra de filete de res picado en tiras
  • 4.0 Diente de ajo rallado
  • 0.25 Taza de salsa de soya baja en sodio o Liquid Aminos
  • 0.33 Taza de maicena
  • 3.0 Cucharada de aceite vegetal o aceite de aguacate
  • 8.0 Rama de cebollina picadas
  • 6.0 Diente de ajo rallado
  • 1.0 Cucharada de jengibre fresco rallado
  • 1.0 Cucharada de semillas de ajonjolí
  • 2.0 Cucharada de cilantro fresco picado
  • 0.33 Taza de salsa de soya baja en sodio o Liquid Aminos
  • 0.25 Taza de azúcar morena o Monkfruit
  • 2.0 Cucharada de vinagre de arroz
  • 2.0 Cucharada de sirope de maple
  • 1.0 Cucharada de aceite de ajonjolí

Nota/Tip

Para opción más saludable, modificar la salsa soya por coconut aminos, el aceite vegetal por aceite de aguacate y el azúcar morena por monkfruit o azúcar de coco.