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Receta

ensalada

Ensalada Iceberg con cranberries Oceanspray

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Preparación

10 minutos

Personas

6 porciones

Cocción

15 minutos

Paso a paso de preparación

1

Masajear el kale con aceite de oliva y picar finito.

2

Cocinar el brócoli (2 minutos en agua caliente) y sacarlo bajo agua fría. Picarlo finito.

3

Cocinar el tocino (bacon) hasta dorarlo y picarlo finito.

4

Se reserva un poco de cranberrys, bacon, queso parmesano y almendras.

5

En un procesador de comida, se agregan todos los ingredientes del aderezo menos el agua (yogurt griego, tahini, queso blue cheese, vinagre de vino, limón 0.25 taza aceite de oliva y pimienta . Se procesa todo.

6

Al aderezo, se le va agregando el agua poco a poco hasta obtener consistencia deseada

7

Mezclar todos los ingredientes de la ensalada.

8

Se sirve en un plato, se le agrega aderezo encima.

9

Se le tira bacon, almendras, cranberrys que reservamos y de ultimo el queso parmesano arriba.

10

Se sirve bien fría.

Ingredientes

  • 3.0 Taza de kale
  • 2.0 Cucharada de aceite de oliva ballester
  • 2.0 Taza de brócoli cocido y picadito
  • 0.5 Unidad de cebolla morada picadita
  • 0.5 Taza de almendras rebanadas
  • 0.33 Taza de cranberries oceanspray secos
  • 6.0 Tira de bacon
  • 0.33 Taza de queso parmesano rallado
  • 0.5 Taza de yogurt griego
  • 3.0 Cucharada de tahini
  • 0.25 Taza de queso blue cheese
  • 3.0 Cucharada de vinagre de vino
  • 1.0 Unidad de limón jugo
  • 0.25 Taza de aceite de oliva ballester
  • 1.0 Cucharadita de pimienta
  • 0.25 Taza de agua (de grifo) ir agregando poco a poco

Nota/Tip