Síguenos en:

Receta

ensalada

Ensalada de Kale y Manzana

0 Favoritos Me gusta

Preparación

15 minutos

Personas

4 porciones

Cocción

30 minutos

Paso a paso de preparación

1

Prepara la vinagreta con aceite de oliva, vinagre de manzana, ajo picadito, mostaza, miel de abeja, sal y pimienta. Deja en la nevera para que enfríe y mezclen bien los sabores.

2

Calienta el horno a 425. En una bandeja de aluminio, coloca la papa dulce/camote cortado, agrega aceite de oliva, sal, paprika y pimienta. Mezcla bien y lleva al horno por 20-25 minutos hasta que esté rostizado. Deja enfriar.

3

En un bowl, agrega el kale picado, manzana picada, cebolla, camote rostizado, las semillas de calabaza. Deja enfriar.

4

Cuando sea hora de servir, mezcla la ensalada con el aderezo.

Ingredientes

  • 0.5 Libra de camote cortado en cubitos
  • 1.0 Cucharada de aceite de oliva
  • 1.0 Cucharadita de sal
  • 1.0 Cucharadita de paprika
  • 0.5 Cucharadita de pimienta
  • 0.5 Taza de cebolla picada en julianas
  • 1.0 Unidad de manzana roja picada en cubitos
  • 3.0 Taza de kale picadito finamente
  • 4.0 Cucharada de semillas de calabaza
  • 1.0 Diente de ajo rallado
  • 0.5 Taza de aceite de oliva
  • 2.0 Cucharadita de mostaza
  • 0.25 Taza de vinagre de manzana
  • 1.0 Cucharada de miel de abeja
  • 1.0 Cucharadita de sal
  • 0.5 Cucharadita de pimienta

Nota/Tip