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Receta

ensalada

Ensalada de Zapallo y Arugula

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Preparación

10 minutos

Personas

4 porciones

Cocción

10 minutos

Paso a paso de preparación

1

Calienta el horno a 425. Corta el zapallo en cubitos, condiméntalo con romero, aceite de oliva, sal y pimienta, colócalo en una bandeja de aluminio a rostizar por 20 minutos. Una vez listo, lo dejas enfriar.

2

En un sartén a fuego medio alto, agregas el aceite de aguacate, doras las almendras y pepitas de calabaza. Las dejas a un lado y las dejas enfriar.

3

Prepara la vinagreta en un procesador de comida, con el romero, ajo, jugo de limón, miel de abeja, mostaza dijon, sal y pimienta. Debes procesar hasta que las hojitas del romero estén bien trituradas. Guarda el aderezo en la nevera hasta que sea hora de servir.

4

En un bowl, agregas la espinaca y arugula y la mezclas. Encima agrega el zapallo rostizado, el queso parmesano rallado, las nueces doraditas y el aderezo cuando estés lista para servir. Revuelve y disfruta.

Ingredientes

  • 2.0 Taza de zapallo picado en cuadritos
  • 1.0 Cucharada de aceite de oliva
  • 1.0 Cucharadita de romero seco
  • 1.0 Cucharadita de sal
  • 1.0 Pizca de pimienta
  • 4.0 Taza de espinaca baby (de la importada)
  • 4.0 Taza de arugula baby
  • 1.0 Taza de queso parmesano rallado
  • 1.0 Cucharada de aceite de aguacate
  • 1.0 Taza de almendras rebanadas
  • 0.5 Taza de semillas de girasol ( sunflower seeds) (calabaza)
  • 3.0 Rama de romero fresco usar las hojitas y no el tallo
  • 4.0 Diente de ajo
  • 3.0 Cucharada de limón (jugo)
  • 1.0 Cucharada de miel de abeja
  • 1.0 Cucharada de mostaza dijon
  • 0.5 Taza de aceite de oliva
  • 1.0 Cucharadita de sal
  • 1.0 Pizca de pimienta

Nota/Tip